셀프 감정 관리법, 초콜릿 먹으며 감정 일기쓰면 OK?

셀프 감정 관리법

셀프 감정 관리법이 누리꾼들 사이에서 관심을 모으고 있다.

최근 온라인상에 ‘셀프 감정 관리법이라는 제목으로 하나의 글이 올라왔다.

공개된 게시물에선 셀프 감정 관리법을 소개했으며 가장 먼저 아무리 화가 나고 욱해도 화를 참는 것이 가장 중요하다”고 강조했다.

이어 화를 다스리지 못할 정도로 감정 관리가 되지 않을 경우에는 초콜릿과 물을 마시는 것이 도움이 된다고 밝혔다.

또한 감정 일기를 쓰면서 자신의 감정을 파악하는 것도 중요하다고 전했다.

셀프 감정 관리법을 접한 누리꾼들은 셀프 감정 관리법만 알면 나도 보살?” 화날 때 참는 게 어렵지” 셀프 감정 관리법 뭔가 뻔하다”등의 반응을 보였다.