골반 자리 잡는 ‘소머리 자세 요가’ 화제! “하루에 10분만 투자하세요”

‘소머리 자세 요가

‘소머리 자세 요가가 눈길을 끌고 있습니다.

소머리 자세 요가는 최근 화제가 됐던 박쥐 자세 요가와는 반대로 상체에 좋은 운동.

소머리 자세는 소의 얼굴을 닮았다고 해서 붙여진 동작 이름으로, 어깨 관절을 자극해 팔의 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

또한 팔 라인을 자극하고 어깨를 비롯한 상체 근육을 풀어주며, 비틀어진 척추와 골반의 균형을 바로잡아 주는 효과가 있습니다.

‘소머리 자세 요가 소식을 접한 누리꾼들은 ‘소머리 자세 요가, 자세 때문에 골반 휘었는데 잘됐다” ‘소머리 자세 요가, 그런데 이름이 왜 하필 소머리야…” ‘소머리 자세 요가, 평소에 자세를 곧게 하는 것도 어렵다” 등의 반응을 보였습니다.

[사진=네이버 동영상 캡처]