운동처방 프로그램 FMS 레벨1 세미나

코어핏아카데미가 오는 2013년 5월 25일부터 26일까지 서초구 ‘크로스핏106에서 ‘미국 FMS 레벨 1 자격 검증 세미나를 개최한다.
이번 검증 세미나는 미국에 본사를 둔 FMS 전문가 과정의 레벨 1 자격을 국내에서 획득할 수 있는 기회이다. 세미나 후 이뤄지는 자격시험을 통과하면 FMS 공인 전문가로 활동할 수 있다.
리 버튼(Dr. Lee Burton)이 설립한 미국의 대표적인 운동·재활 교육 기관인 FMS(Functional Movement Screening & Corrective Exercise)는 운동 효과를 높이고, 부상 위험을 줄일 목적으로 개발됐다. 하지만 지금은 스포츠 학의, 프로 스포츠, 물리치료, 재활치료 등 운동과 관련된 대부분의 상황에 적용되고 있다.
FMS는 기초 코스인 레벨 1과 전문가 코스인 레벨 2로 구성돼 있다. FMS 레벨 1 코스에서는 기초 동작 평가를 통해 움직임의 한계 및 불균형과 약점 부위를 식별해 개별적인 교정이 가능한 표준화된 접근법을 제공한다.
FMS 레벨 1 자격 획득 후에는 보다 심도 깊은 교육과 토론이 이뤄지는 레벨 2 코스에 도전할 수 있다.

한석영 매경헬스 [hansy@mkhealth.co.kr]