[옷걸이 코치의 데스런10] 현아 반전 복근, 3분만 따라해봐!

안녕하세요. 옷걸이 트레이너 조성준입니다.
‘몸짱 현아의 반전 11자 복근, 부러우시죠? 하루에 3분씩 정말 열심히 운동하시면 여러분도 만들 수 있습니다. 근력운동과 유산소를 같이 병행해야만 만들수 있죠! 그만큼 더 힘들었겠죠…오늘 옷걸이 트레이너가 소개하는 11자복근을 만들수 있는 유산소 운동 [라인업(복부) LINE UP STEP2. 탄력스쿼트] 으로 현아의 11자복근에 도전해 보도록 합시다.
옷걸이 트레이너 : 오늘 11자복근을 위한, [라인업(복부) LINE UP STEP2. 탄력스쿼트] 유산소운동을 살펴 봤는데요, 한번 운동을 한다고해서 11자복근이 만들어 지는 건 아니겠죠?
음식 조절과 더불어 반복적인 운동이야 말로, 진정한 11자복근의 소유자로 거듭날 수 있습니다. 라인업의 풀버전 운동법은 데스런(https://desluntv.com/)사이트에서 확인할 수 있으며, 내일은 [라인업(팔) LINE UP STEP2. 어깨전방향] 운동을 배워보도록 하겠습니다. 그럼 내일 봐요~
* 데스런(Deslun) 사이트 : https://desluntv.com/
* 데스런 (옷걸이트레이너) 페이스북 : https://www.facebook.com/deslun
[매일경제 스타투데이 한현정 기자/자료제공 데스런 kiki2022@mk.co.kr]