박태환·손연재는 뭘 먹을까?

【 앵커멘트 】
무한 체력의 박태환 선수, 그리고 가녀린 몸매의 손연재 선수의 식단은 어떨까요.
경기력 향상을 위한 음식의 전략, 이상은 기자가 들여다봤습니다.


【 기자 】
'박태환표 식단'은 아침엔 식빵 10개와 자몽 한 개.

점심은 흰 쌀밥에 된장찌개, 달걀말이와 구운 김입니다.

대식가인 박태환, 아침과 점심이 조금 단출하다면 저녁은 푸짐합니다.

다양한 종류의 초밥 30개 정도를 먹습니다.

▶ 인터뷰 : 손병훈 / 코엑스인터컨티넨탈 셰프
- "박태환 선수의 식단은 에너지원으로 사용되는 탄수화물과 근육형성에 도움되는 단백질로 구성되어 있어서 피로를 훨씬 덜 느낄 수 있습니다."

▶ 스탠딩 : 이상은 / 기자
- "이렇게 다량의 탄수화물 섭취가 중요한 식단이 있는 반면 체중 조절이 관건인 식단도 있습니다."

165cm 키에 37kg 몸무게를 자랑하는 손연재의 식단입니다.

아침은 빵 한 개와 요구르트, 계란프라이와 소시지 한 개, 약간의 과일과 커피 정도입니다.

저녁은 사과 한 개로 대체하고 경기 땐 점심은 거르는 경우가 대부분.

▶ 인터뷰 : 손병훈 / 코엑스인터컨티넨탈 셰프
- "손연재 선수 식단은 장내 소화를 돕고 가스 배출을 돕는 요구르트가 있으며 영양가가 높지만 열량이 낮아…."

첨단 과학의 집약체, 스포츠의 세계.

음식에도 전략이 담겨 있습니다.

MBN뉴스 이상은입니다. [ coool@mbn.co.kr ]

영상취재: 박준영 기자