"담배 끊으려면 채소 많이 먹어야"

채소와 과일을 많이 먹는 것이 담배를 끊는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔습니다.
미국 버펄로 대학 연구팀이 25살 이상 흡연자를 대상으로 조사한 결과, 채소와 과일 섭취량이 많은 그룹은 그렇지 않은 그룹에 비해 금연시도 후 30일 동안 담배를 피우지 않을 가능성이 3배 높았습니다.
연구팀은 많은 흡연자가 배고픔과 흡연욕구를 혼동한다며, 채소와 과일을 통해 섬유질을 많이 섭취하면 만복감이 생기면서 담배 생각이 적어진다고 덧붙였습니다.