고혈압, 살 빼야 하나요?

Q. 혈압을 재보니 157/99가 나왔습니다. 주위에서 고혈압이라며, 살 좀 빼라고 합니다. 담배는 하루에 거의 한 갑 정도 피우고, 술은 거의 안 마십니다. 혈압을 낮출 방법 좀 알려주세요.
A. 고혈압 진단은 여러 차례 혈압을 측정하여 측정된 혈압이 수축기 140 이상 또는 이완기 90 이상으로 측정되면 고혈압으로 진단합니다. 157/99는 고혈압에 해당됩니다.
어릴 때부터 지속적으로 체중이 높았거나 최근에 체중이 갑자기 증가했던 혈압에 중대한 영향을 미쳤을 것으로 보입니다.
먼저 최소한 1시간 이상 금연 및 커피 등의 음료를 먹지 않고, 충분한 안정 상태에서 혈압을 재측정하기 바랍니다. 이때 얻어진 측정치가 위에서 말한 140/90 이상이면 고혈압으로 최종 진단할 수 있습니다.

또한, 고혈압이 확정된다면 과체중에 의한 혈압 상승이 가장 먼저 생각됩니다. 고혈압에 따른 신체 증상 또는 혈액 검사, 심전도 훙부 방사선 소견 등을 고려해 일차적인 생활 습관 조정을 시도할지 더불어 약물치료를 바로 시작할지 결정합니다.
내과 전문의와 먼저 상의를 하고, 금연 및 체중 감량에 대한 계획 및 실천은 반드시 필요하므로 가까운 병원을 방문하기 바랍니다.
※ Dr.MK 상담의=최성훈 전문의(한림대학교강남성심병원 내과)



양수진 매경헬스 [guri322@mkhealth.co.kr]