앉았다가 일어났을 뿐인데, 왜 어지럽지?

Q. 요즘 앉았다가 일어서면 눈앞이 깜깜해지고 어지러워요. 횟수도 잦고 어지러운 증상이 계속 되더니 요즘엔 어지럽고 나면 속도 안 좋아요. 이거 빈혈인가요?
A. 많은 사람들이 한두 번 이상 경험해 본 적이 있는 증상입니다.
우리 몸은 폐와 심장, 심장과 전신의 혈액순환을 통해 필요한 산소와 영양을 공급받게 됩니다. 심장은 일정한 주기로 수축과 이완을 반복하며 혈압을 유지하여 혈액을 전신으로 내보냅니다. 이 과정에서 만약 일시적으로 혈압이 유지되지 않으면, 상대적으로 뇌 등의 장기로 가는 혈류량의 감소로 인해 일시적으로 앞이 안보이거나 어지러운 증상이 나타날 수 있습니다.
앉았다가 일어났을 때 상기증상이 생기는 이유는 갑자기 일어나게 되면 순간적으로 혈압이 유지되지 않고, 뇌의 혈류량이 감소하여 나타나기 때문입니다. 대부분 짧은 시간 안에 자율신경계의 조절능력으로 혈압이 회복되고 증상도 사라지나, 3분 안에 적절하게 혈압이 회복되지 않을 때를 기립성저혈압이라고 합니다.
기립성저혈압은 순환기내과 검사를 통해 확진을 받을 수 있습니다. 빈혈이 있다면 증상이 더 악화될 수 있으며, 빈혈 여부는 간단한 혈액검사로 확인할 수 있습니다.
평소에 자세를 천천히 변화시키고, 일어날 때에는 단계적으로 일어서거나 주위에 지지할 수 있는 것을 잡고 일어서면 어지러움으로 인한 사고를 예방할 수 있습니다.



양수진 매경헬스 [000@mkhealth.co.kr]