불면증 극복했다는 분이 나와서 설명을 하시는데.. 영 함량미달입니다.
불면증의 주 원인은 유해가스에 오염된 공기를 늘상 마시는 생활환경으
로 인해. 혈액의 오염, 혈중산소결핍, 신경에 흐르는 전류가 식혀지지
않고 과부하가 되면서.. 뇌신경혈류와 전류적으로 항진되어.. 수면에
들지 못하는 질환입니다.
인간의 의식은 신경에 흐르는 전류 형태로 존재하기에... 혈액이 탁하여.. 혈중 산소결핍 상태가 되면... 신경에서 발생되는 전류가 식혀지지 않게 되면서.. 과부하 상태가 되며.. 열이나게 됩니다.
이로인해.. 정신적으로 불안정해지고.. 생각이 끊임없이 이루어지고, 강박증에. 수면장애, 만성피로, 만성두통등이 유발 되는 것입니다.
잠자는 방안의 공기를 최대한 맑게 유지하여야 하고, 창문을 충분히 열
어서 산소가 실내로 원활하고 , 충분히 유입되게 해야 합니다.
침대 매트리스는.. 비닐을 벗기면.. 매트리스 내부적으로 공기가 정체되어..탁하게 되고.. 이불을 덮고자면서 모공으로 탁한 매트리스 공기가 유입되어.. 혈액을 오염시키기 됩니다.
침대사용시는 가급적 비닐을 벗겨서는 안됩니다.
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실내 공기를 오염시키는 요인을 제거해야 합니다.
방향제, 다량의 책, 나프탈렌,모기약이나 향,휘발성 가스가 방출되는 용기등은 절대 방안에 두지 마십시오. 매연보다 무서운게.. 휘발성 유해가스입니다. 자동차 매트에서도 휘발성 가스가 많이 방출됩니다. 운전시 창문을 자주 열어서 환기하셔야 합니다. 자동차 좌석매트의 발포쿠션에서 발생되는 휘발성 가스는 정말 심각한 겁니다. 법적으로 단속을 해야 함에도.. 심각성을 인지 못하고 방치되고 있는 부분입니다.
그리고 아이들 학원이나 유치원, 직장근무 환경의 공기도 무척 중요합니다. 보통, 실내공기 환기를 위해 실내 공기를 외부로만 뺴내는 시스템을 사용하는데..이는 실내 공기 정화에 그딱 도움이 안됩니다.
되려 실외의 공기를 정화해서..실내로 충분히 유입시키는 방안이 강구되야 합니다. 특히 대형 쇼핑몰등의 환기 시스템이 이런 형태인데..
근무하시는 분들 건강이 참으로 걱정이 됩니다.
천연바니쉬로 방안 벽지와 천장, 틈을 모두 코팅하여.. 집 건물 시멘트에서 나오는 유해가스가 실내에 차지 않도록 차단해야 합니다.
이태리아치 목재용 천연바니쉬를 추천합니다. 물에 희석하여 압출분무기에 넣고 벽면에 분사를 하면 됩니다. 테스트를 해보고 적절히 사용하시면됩니다. 바니쉬액이 비닐코팅막을 형성하니.. 튀어선 안되는 부분은 신문지로 마킹을 하고 분무합니다. 모자나, 고무장갑이나, 마스크는 착용하고 분무합니다.
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암튼 최대한 혈액이 맑아질수 있겠금, 조건을 갖추어.. 피를 맑혀야 하고 혈중 산소를 많게하고, 혈액순환이 잘되게 해야 합니다.
두한족열이라는 말은.. 머리를 차게 하고 발을 따뜻하게 하라는 말이 아닙니다. 건강하게 혈액순환이 잘되는 인체에서... 머리는 뇌라는 신경전류가 가장 많이 과열되고 과부하가 걸리는 부위인 만큼.. 산소가 풍부한 혈액이 뇌로 충분히 가서 과열된 뇌신경을 식혀줘야한다는 의미입니다. 그래야 과부하가 안 걸립니다.
발 역시.. 차가운 발은 혈액순환적으로 문제가 되기에.. 발이라는 말초로 혈액순환이 잘되면.. 따뜻한 혈액이 발로 내려가 자연스럽게 발이 따뜻해지는 것을 의미하는 것입니다.
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눈알 굴리기나, 발가락굽히기 이런건 진짜 불면증에 걸리면 하등 쓸데없는 것입니다.