<236회 미리보기>
<잘 먹고 잘사는 법! 스타의 건강 사전>
데뷔 후 꾸준한 연기 활동으로 대중들의 사랑을 받는 대표 동안 배우 김예령!
50대 초반에 '할머니'라는 호칭을 얻고도
여전히 30대 피부를 유지 중인 그녀의 일상은?
3년에 걸쳐 위 점막하종양, 난소 종양 및 갑상샘암 등 수술과 회복을 반복하며
급격하게 무너진 피부 건강!
더이상 피부 노화를 방치할 수 없다는 그녀가 세운 피부 건강을 위한 대책은 과연?
피부 건강은 타고난 것이 아니라 꾸준한 관리에서 비롯됨을 깨닫게 된 김예령!
겉 피부뿐 아니라 피부 속 수분을 잠그는 요령을 매일 실천 중이라는데!
또한 체내 노폐물을 배출을 통해 피부 노화의 주범인 주름, 건조, 영양 부족에 맞서
수년간 단련해 온 수준급 필라테스!
그리고 피부 노화를 늦추는 데 도움 될 수 있다는 신선한 식단까지
부지런한 그녀의 생활 습관을 공개한다.
<1% 건강기밀! 나는 건강인이다>
피부 노화를 방치하면 전신 노화까지 발생한다?!
올해 나이 63세! 나이를 가늠하기 힘든 동안 미모의 건강인!
하지만 한때 갑작스러운 피부 노화로 인해
홍조와 기미는 물론 심한 전신 건조증 발생한 뒤,
평범한 일상이 무너졌었다는데!
꾸준한 관리를 통해 피부 노화만이 아니라 전신 노화에서 해방!
웃음 넘치는 일상을 되찾았다는 건강인!
젊게 살고 있다는 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까?
<전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전! 체인지업>
노화의 신호탄, 피부!
나이를 먹을수록 점점 피부 노화가 가속화되면
면역력 저하와 골다공증,
심지어 피부암까지 발생할 수 있다는데
피부 건강을 되찾고 전신 노화에서 해방되고 싶은
도전자들의 14일의 도전! 그 결과는?