<232회 미리보기>
<잘 먹고 잘사는 법! 스타의 건강 사전>
1973년 4,500:1의 경쟁률을 뚫고 공채 탤런트로 데뷔!
명품 연기력으로 많은 사랑을 받아온 그녀 배우 오미연!
70대라고는 믿기지 않는 에너지를 발산하며 활발히 활동 중!
4년 전 청천벽력 같은 친정어머니의 치매 진단.
기억을 잃어가는 어머니를 보며 본인의 미래를 보는 것 같아
뇌 건강을 더욱 챙기게 되었다는데!
71세라는 나이가 무색한 그녀만의 뇌 건강 비결은?
동물과 교감을 통해 뇌의 감각을 깨우는 즐거운 시간부터
젊은 치매가 걱정인 친한 동생을 위한 뇌 건강 관리법 전수까지!
건망증 고민을 해결한 오미연의 건강한 식습관은 무엇일지!
그리고 오미연의 현재 건강 상태는?
스타의 건강 사전에서 오미연의 혈관과
뇌 건강 모두 잡는 관리법이 공개된다!
<1% 건강기밀! 나는 건강인이다>
의료 기술의 발달로 맞이한 100세 시대!
점점 늘어나고 있는 질환이 있다?
나를 잃어가는 병, 치매.
12년째 치매를 앓고 있는 어머니를 간병 중인 건강인.
그런 건강인에게 시련이 찾아왔다는데...
심각한 건망증으로 인한 경도인지장애 위기에 처하면서,
건강인 역시 치매의 위기에 처하게 된 건데.
어머니를 위해서라도 힘을 내보기로 한 건강인!
다양한 뇌 자극 훈련을 시작한 것은 물론.
활성 산소를 줄여주는 건강 밥상을 챙겨 먹으며
뇌 건강 개선에 돌입한 건강인!
그 결과 경도인지장애 위기를 극복했을 뿐만 아니라
어머니의 치매 증상도 늦출 수 있었다는데.
뇌 건강을 지킨 건강인의 1% 건강기밀은 과연 무엇일까?
<전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전! 체인지업>
뇌에 쌓이는 찌꺼기, 활성 산소!
활성 산소가 치매를 불러 일으킨다?
서구화된 식생활이나 운동 부족으로 인해
혈관 건강이 무너지고 몸에 활성 산소가 쌓이면서,
당뇨병, 고지혈증, 고혈압만이 아니라
치매까지 발생하고 있다는데.
뇌 노화를 늦추기 위한 14일의 도전!
과연 그 결과는?