<212회 미리보기>
<잘 먹고 잘사는 법! 스타의 건강 사전>
데뷔 후 지금까지 100여 편의 드라마, 50여 편의 영화에 출연하며 다양한 역할로 대중에게 사랑받는 배우 김형자!
늘 활발하고 누구보다 지혜롭던 어머니에게 어느 날 찾아온 치매. 3년 동안의 치매 증상 끝에 결국 86세로 세상을 등진 어머니를 지켜본 그녀에게 뇌 건강은 반드시 지켜야 할 삶의 과제라는데..
10여 년 전, 뜻하지 않은 교통사고로 대수술을 받은 후로 심해진 건망증과 잦은 인지 능력 저하로 병원을 찾아간 그녀는 '전두엽이 줄어들었다'는 뜻밖의 진단을 받게 된다.
이후, 치매 가족력과 뇌 건강 적신호에서 벗어나기 위해 두뇌 건강을 위한 노력에 앞장섰다는데..
틈틈이 두뇌 활동을 활성화 시킬 수 있는 방법으로 선택한 그녀의 일상 속 뇌 건강 비결! 정원을 가꾸며 식물 정보를 이해하고, 작은 텃밭에서 10여 가지 이상의 채소를 직접 재배해 건강한 반찬으로 만들어 먹기 등 현실적인 방법을 찾아 노력한다는데!
뿐만 아니라 치매 가족의 고통을 누구보다 공감하는 절친 동생과 함께 고민을 나누고 정보를 공유하는 등 그녀만의 치매 예방으로 활기찬 일상을 보낸다고한다!
뇌가 깨어 있어야 청춘인 법!
배우 김형자의 똑똑한 뇌 건강 비결이 공개된다!
<1% 건강기밀! 나는 건강인이다>
세상에서 제일 슬픈 병 치매!
65세 이상 노인 10명 중 1명은 치매고,
5명 중 1명은 경도인지장애를 앓고 있다?!
치매를 앓고 있는 어머니를 위해 요양 보호사 자격을 딴 건강인.
건강인 덕분에 어머니의 치매 증상은 호전되었다는데.
그런 건강인에게 찾아온 또 다른 시련!
3~4년 전부터 건강인에게 잦은 건망증과 기억력 저하가 찾아오면서
다시 한 번 더 일상이 무너질 뻔했다는데.
치매의 빨간불을 바꾸기 위한
모녀의 일상과 치매 운동법, 그리고 식단을 공개한다.
<전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전! 체인지업>
어느 날부터인가 심해지는 건망증!
치매의 전 단계인 경도인지장애를 의심해야 한다?!
해마다 경도인지장애 환자가 빠르게 증가하고 있는 추세이며
이 중 10~15%는 알츠하이머 치매로 진행된다는데.
회춘보다는 ‘뇌춘’이 중요하다!
뇌 건강을 되찾기 위한 그녀들의 14일의 도전! 그 결과는?