<186회 미리보기>
<잘 먹고 잘사는 법! 스타의 건강 사전>
미남미녀 배우의 계보를 이으며 탄탄한 연기 내공을 쌓아온 배우 나한일♥유혜영 부부
황혼에 다시 만나 한창 사랑을 싹틔워가는 부부의 앞을 가로막은 건
바로 저마다의 건강 고민 때문...?
나한일은 대장 용종 제거, 수면 장애로 유혜영은 경동맥 혈전에 잦은 변비까지
부부 모두 뇌 건강과 장 건강에 일찌감치 적신호가 켜졌던 상황!
나한일♥유혜영 부부의 알콩달콩 장뇌운동법부터
뇌 건강을 지키기 위한 부부만의 이색 양궁장 데이트에
제철 맞이 두뇌 튼튼 굴 밥상 개봉박두!
함께라서 더욱더 행복한 나한일♥유혜영 부부의
장 튼튼 뇌 튼튼 일상이 공개된다!
<1% 건강기밀! 나는 건강인이다>
일상생활 속 반복되는 건망증과 무심코 넘긴 장 건강 적신호
치매로까지 이어질 수 있다?!
누구보다 활기찼던 건강인
하지만 남편이 세상을 떠나고 급격한 우울증과 무기력에 시달렸는데
급기야 건망증으로 집 비밀번호를 잊기도 하고 배뇨 장애까지 생기며
전신 건강에 적신호가 켜졌다!
가족들과 함께하는 즐거운 일상 속 뇌 기능 훈련부터
장 건강을 지켜준 꾸준한 스트레칭 및 뇌 건강을 사수하기 위한 건강 밥상 등을 통해
장 건강 및 인지 기능 개선에 성공한 건강인!
장 건강은 물론 뇌 건강까지 두 마리 토끼를 다 잡은
건강인의 1% 건강기밀을 공개한다!
<전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전! 체인지업>
반복되는 기억력 감퇴와 잦은 변비가 뇌 건강의 적신호?
뇌 건강을 지키기 위해서는 제2의 뇌라고도 불리는
장 건강까지 꾸준히 신경을 써야 한다고...!
기억력 향상은 물론 장 건강까지 두 마리 토끼를 잡기
위한 14일의 도전! 그 결과는?