<170회 미리보기>
<잘 먹고 잘사는 법! 스타의 건강 사전>
국내 최초 2대 째 미인대회 출신으로
다양한 분야를 넘나들며 활발히 활동 중인 방송인 권정주와 김지수 모녀!
건강 관리의 고수인 모녀도 피해갈 수 없었던 건강 적신호!
갱년기와 함께 찾아온 당뇨병 위험과 뱃살이 늘어 고민이라는 권정주와
국제 미인대회 출전을 위해 무리한 다이어트로 심각한 부작용을 겪은 김지수
모녀의 톡톡 튀는 감각이 엿보이는 패션 센스부터
불꽃 튀는 신경전과 함께 벌어진 볼링 대결에
그 어디서도 볼 수 없는 권정주 표 풍성한 한가위 밥상까지?
따로 또 같이, 비슷하면서도 서로 다른 절친 데칼코마니 모녀의
행복하게 먹고 즐겁게 다이어트할 수 있는 비결이 공개된다!
<1% 건강기밀! 나는 건강인이다>
전신 건강 및 일상을 망가트리는 만병의 근원, 비만!
통통한 체질로 살아가며 조금씩 무너져 가는
건강을 인식하지 못하던 건강인!
결국 걷잡을 수 없이 불어난 체중으로
관절 건강은 물론 일상이 무너졌다는데...
32kg 감량에 성공할 수 있던 건강인 맞춤 운동법부터
장 건강을 되찾아준 섬유질 가득한 건강 밥상까지!
꾸준한 운동과 식단 관리로 다이어트는
물론 장내 환경 개선에 성공한 건강인!
요요 없는 32kg 체중 감량에 성공한 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까?
<전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전! 체인지업>
각종 질병의 원인이 될 수 있는 비만!
무리한 다이어트와 요요가 반복될수록
장내 건강은 물론 전신 건강이 무너진다?
무리한 다이어트는 가라!
건강한 식단 관리와 맞춤식 운동 습관을 통해
비만에서 탈출하기 위한 14일의 도전! 그 결과는?