타고난 끼와 열정으로 배우,모델,가수 다양한 활동 중인 만능엔테이너
50대 동안 배우 최완정의 탄탄한 몸매 유지 비결을 공개한다!
56세 나이가 무색하게 20대 못지 않은 건강미를 자랑하는 몸짱 배우 최완정!
7년 간, 하루 100개의 계단을 오르내리며 무려 10KG 감량에 성공한 그녀는
현재 계단 오르기 협회장 으로 활동하며 건강 전도사를 자처한다는데!
과거 갱년기 시작과 함께 찾아온 몸과 마음의 건강 적신호들!
나이가 들며 서서히 줄어드는 방송 일에 자신감을 잃은 그녀는
지속적인 우울감과 무기력감으로 소화 불량을 거듭했고, 이에 급격한 체중 증가로 건강에 관한 고민이 깊어졌다고...
불어난 체중에 무기력해진 엄마 곁에서 한결 같이 응원해주는
제1호 팬인 딸을 보며 일상의 의욕을 되찾고 시작된 건강 관리!
잘 먹어도 부담없이 즐기는 식습관과 일상에서 쉽게 구할 수 있는
생활 소품으로 탄탄한 몸매를 유지하는 비결을 공개한다.
식습관과 운동으로 지긋한 소화 불량에서 벗어나 체중 감량에 성공한 맨몸운동 전도사 최완정의 건강 비결은?
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