요가 강사 박초롱 힙업 동작…무결점 몸매에 감탄을

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요가 강사 박초롱이 관심을 끌고 있다.
20일 방송된 MBC '뉴스투데이'의 '1분 튼튼건강' 코너에서는 요가 강사 박초롱이 출연해 요가 동작을 소개했다.
요가복을 입고 등장한 박초롱은 '힙업·고관절 강화 동작'을 선보였다. '힙업·고관절 강화 운동'은 힙업과 동시에 고관절 주변 근육을 균형 있게 발달시켜주며, 의자 등받이 앞에 서서 쉽게 할 수 있다.
앞서 박초롱은 SBS 예능 '스타킹'에 출연해 코르셋 다이어트 노하우를 공개하기도 했다. '코르셋 운동법'은 20초 운동 후 10초 휴식하며 4가지 동작을 반복해 짧은 시간 운동량을 극대화 시키는 운동이다.
한편 박초롱은 필라테스 자격증과 유아체육지도자 1급, 레크리에이션지도자 1급, 생활체육지도자 3급, 요가지도자 1급, 운동재활처방사 등 운동 관련 다양한 자격증을 보유했다.
[매경닷컴 속보부]