하지정맥류 예방법, 혈액순환이 '중요'…다리 자주 붓고 경련 일어나면 '의심'

하지정맥류 예방법, 혈액순환이 '중요'…다리 자주 붓고 경련 일어나면 '의심'

하지정맥류 예방법이 누리꾼들 사이에서 화제입니다.

하지정맥류는 현대인들이 자주 겪는 질환으로 특히 겨울철에는 주의가 필요합니다.

이 질환은 장시간 같은 자세의 업무. 꽉 끼는 옷과 신발 게다가 추운 계절 겨울철에 더욱 잘 발병하는 것으로 알려져 있습니다.

하지정맥류에 걸리게 되면 종아리 부위가 울퉁불퉁하게 혈관이 두드러져 보이게 됩니다.

혈관이 나타나지 않더라도 다리가 자주 붓거나 무겁고, 밤에 경련이 일어나는 증상이 있으면 하지정맥류 초기로 볼 수 있습니다.

하지정맥류 예방을 위해서는 평소 다리를 움직이거나 보행을 하여 종아리 부근 근육의 수축운동으로 혈액 순환을 도와주도록 해야 합니다.

체중을 감량하는 것 또한 정맥에 압력을 낮추어 주는 역할을 하여 정맥류에 도움이 됩니다.

여성인 경우 높은 굽, 하이힐 등의 신은 피하는 것이 좋고, 허리나 골반 주위에 꽉 끼는 옷은 정맥 순환을 방해하거나 악화시키므로 피해야 합니다.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]