평정심 유지 요령, 매일 아침 똑같은 음식을 먹어라

[매일경제 스타투데이] 평정심 유지 요령이 화제인 가운데, 화가 치밀 때 좋은 음식에이 덩달아 화제다.
전문가들에 따르면 스트레스나 화가 치밀 때 간이 손상되면서 전신의 기혈 순환을 방해하는데, 이럴 때 신맛이 나는 음식을 먹는 것이 좋다.
이어 신맛이 나는 음식이 스트레스를 풀고 기혈 순환을 원활하게 만드는데 효과적이라고 설명했다.
또한 감, 대추, 인삼, 꿀, 고구마 등 단맛이 나는 음식도 긴장을 완화시키고 속을 편안하게 만드는데 좋은 것으로 전해졌다.
한편 평정심 유지 요령은 다음과 같다. 첫 번째, 매일 아침 똑같은 음식을 먹는 습관이다. 두 번째. 커피를 음미하며 마시자. 세 번째. 무시해도 좋은 일을 노트에 적는 것이다.
이날 평정심 유지 요령을 접한 누리꾼들은 평정심 유지 요령, 대박이다” 평정심 유지 요령, 어떻게 똑같은 음식만 먹냐” 평정심 유지 요령, 이거 어려워” 평정심 유지 요령, 신기하다” 등의 반응을 보였다.[ⓒ 매일경제 & mk.co.kr, 무단전재 및 재배포 금지]