'사이코 드라마'는 과연 무엇일까?…전문지식도 알려주는 MBN과 함께

사이코 드라마라는 단어가 생소하게 들리고, 다이어트에 좋은 육류라면 닭가슴살만 떠오르는 시청자를 위해 준비한 시간. 어려운 전문 지식도 MBN과 함께라면 즐겁게 배워볼 수 있다.

Q. 자체 시청률 경신, 눈 여겨 볼 프로그램 포맷으로 이름을 알리는 <회초리>를 보니 저도 반가워지네요. 프로그램에서 어른들의 경험과 지혜를 듣는 부분도 좋았지만, 심리극 시간 ‘드라마 치료를 하는 과정이 인상이 깊었습니다. 드라마 치료, MBN에서 정확하게 설명해주시겠어요?



A 드라마 치료(사이코 드라마)는 정신 분석 및 치료에 있어서 심리 교육, 예방, 발달을 위한 상담기법입니다. 역할 교환이나 스스로와의 대화 기법 등, 즉흥적으로 연기를 하며 억압된 감정과 갈등을 표출해 상황(개인)을 좀 더 객관적으로 이해할 수 있습니다.(참고: 네이버 시사상식사전)

Q. 자취를 하는 직장인입니다. 지난 주 <나는 자연인이다>에서 손근배 자연인이 즉석에서 손쉽게 고추장을 만드는 모습을 보니, 저도 근거 없는 자신감이 생깁니다. 레시피 알려주시겠어요?

A 찹쌀가루에 오가피나 약재를 달인 물을 500㎖ 생수병 한 병 정도의 양을 넣고(없으면 물만 넣어도 됩니다) 찹쌀풀을 만들어 살짝 끓여줍니다. 찹쌀풀에 고춧가루와 메주가루를 골고루 섞어 넣고 물 대신 소주를 넣고 비벼줍니다. 소주는 고추장에 곰팡이가 끼는 것을 방지한다고 하네요. 바로 먹어도 좋지만 100일 정도 숙성을 시킨 다음에 먹는 것이 맛이 더 좋다고 합니다.

Q. 오랜만에 <야한 스포츠>를 봤는데, ‘스포츠 플러스 코너에서 새로운 얼굴을 만났네요. 애교 있는 말투와 모습으로 코너 내내 밝은 분위기를 느낄 수 있었는데요. 어쩐지 낯이 익은데 방송이나 활동 경력이 어떻게 되시나요?

A <야한 스포츠>의 비타민, 강정문 씨는 서울대학교 무용부를 전공한 무용수라고 합니다. 그동안 다양한 무대를 통해 다재다능한 실력을 선보여 왔는데요. 지난 해 9월 즈음, 추성훈 씨와 함께 CF에 출연하며 얼굴을 알린 바 있습니다.

Q. 저희 남편은 복부비만 때문에 매년 새해 목표가 다이어트인데, 고기를 좋아해서 실패하기 일수입니다. 닭가슴살 요리를 해줘도 단기간에 질려 해서 금방 다른 고기를 먹게 되더라고요. 그런데 <천기누설>에서 다이어트에 효과적인 특별한 육류가 있다고 하던데요? 그게 도대체 뭔가요?

A 지방함량은 소고기의 1/2, 포화지방은 1/3인 돼지고기입니다. 특히 ‘돼지 뒷다리살 부위는 다른 부위보다 지방함량이 적고 아연이나 비타민이 풍부해, 식욕 조절에 도움이 된다고 합니다. 닭고기보다 단백질이 높아 함께 먹으면 전체적으로 균형 잡힌 다이어트가 가능하다고 하네요.