‘소머리 자세’ 요가? 이름은 해괴해도 효과는 “10점 만점에 10점!”

‘소머리 자세 요가

일명 ‘소머리 자세 요가가 온라인에서 화제입니다.

소머리 자세 요가는 소의 얼굴을 흉내내는 동작입니다. 원리는 어깨 관절을 자극해 팔의 혈액순환을 원활하게 해주는 것입니다.



이 요가는 팔 라인을 자극하고 상체 근육을 풀어주며, 비틀어진 척추와 골반의 균형을 바로잡아 주는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

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[사진=네이버 영상]