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85세 나이에 1시간 러닝이 가능하다?! 건강 식사 챙기고, 식후 운동까지 챙기는 양택조의 혈당 건강 일상! 2024. 04. 15
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혈당 잡는 거꾸로 식사법 이 있다?! 여기에 양택조 부부만의 혈당 관리 밥상 대공개!! 2024. 04. 15
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남편 위해 메뉴 하나, 재료 하나까지 꼼꼼하게 살피는 아내의 지극 정성♥ 혈당 관리에 도움되는 식단 위해 장 보러간 양택조 부... 2024. 04. 15
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양택조 曰 "이렇게 가벼우면 운동이 안 돼!" 화끈하게 헬스 무게도 치고, 치솟는 혈당도 치는 양택조 운동법! 2024. 04. 15
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27년째 당뇨병과 동고동락 중인 양택조의 오전 일과는?! 하루도 빼놓지 않는다는 이것 으로 꾸준히 혈당 챙기기! 2024. 04. 15