무더위가 끝나고 가을이 시작되는 9월에 뼈 건강이 위험해진다?
여름 더위에 과도하게 냉커피, 탄산음료 등을 섭취하게 되면 우리 몸속에 있는 칼슘이 빠져 나가 골밀도가 낮아진다?!
여름철 뼈가 약해진 상태에서 가을철 야외활동이 많아지면 더욱 쉽게 으스러질 수 있어 더욱 위험한데
50대 이상 여성 5명 중 1명은 겪을 정도로 흔한 골다공증 그렇다면 뼈를 튼튼하게 관리하고 골다공증을
예방하는 방법은 무엇일까?
원조 걸크러쉬 배우 장정희가 <한번 더 체크타임>을 찾아왔다!
태권도, 합기도, 쿵푸 등 화려한 무술 경력을 자랑하며 건강 하나만큼은 자신 있었다는 장정희
하지만 최근 들어 운동을 심하게 하면 무릎이나 어깨가 시큰거려 걱정이 이만저만 아니라는데 게다가 올해 65세!
나이만으로도 골다공증 고위험군에 해당한다!
과연 장정희의 현재 뼈 건강 상태와 앞으로의 남은 예상 수명은 어떻게 될까?
장정희의 특별한 일상생활 전격 공개! 눈을 뜨자마자 아침을 차리는 그녀가 준비한 메뉴는 보기만 해도 먹음직스러운
찐 고구마와 단호박! 소문난 운동 마니아답게 식사를 마치자마자 스트레칭과 근력 운동을 하며 건강을 관리하는
모습을 보여주었다 한편 장정희가 만나러 간 특별한 친구, 바로 초등학교 동창인 개그맨 배영만!
절친과 함께 등산을 하면서도 조금도 지친 기색 없는 장정희 녹슬지 않은 쌍절곤 실력까지 보여주며 뼈 건강 여왕의
면모를 뽐내었는데 한편 운동을 마친 뒤 식사를 하러 간 장정희와 배영만이 뼈 건강을 위해 챙겨 먹은 ‘이것’을 보고
전문가들은 칭찬을 아끼지 않았다 체크타임 전문가들의 극찬을 받은 ‘이것’의 정체는 무엇일까?
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