셰프의 손에서 탄생한 갑오징어 먹물 밥, 갑오징어 회, 갑오징어 숙회 등 영양만점 갑오징어 요리와 메디 셰프가 즉석에서 개발해 낸 갑오징어 Saffron octopus까지! 한상 가득 갑오징어 요리가 펼쳐진다.
천장에 매달린 후프를 잡고 다양한 포즈를 연출하면서 군살 제거에 도움을 준다고. 기본적으로 후프에 매달려야하기에 팔뚝 살은 물론이요, 배와 등에도 힘이 들어가면서 나잇살 제거에 도움을 준단다. 나잇살 빼고, 군살 제거하는 여름맞이 운동법을 <배워봅시다> 코너에서 소개한다.
통닭 골목에서 40년간 한자리를 지켜 온 가마솥 통닭까지 먹어주면 행궁동 골목 여행 마무리란다. 한 번도 안 온 사람은 있어도 한 번만 와본 사람은 없다는 핫 플레이스, 행리단길을 찾아가 본다.
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