소유 다이어트, 단기간에 건강하게 살 빼는 방법 ‘식단+운동’

가수 소유가 다이어트 비법을 공개했다.

소유는 최근 개인 유튜브 채널 ‘소유기를 통해 다이어트기가 담긴 영상을 게재했다.

공개된 영상 속에는 광고 촬영 일주일 전부터 단기 다이어트에 몰입하는 소유의 모습이 담겼다.

소유는 식단조절은 물론 운동하며 건강하게 살을 빼기 위해 노력했다.

그는 파프리카, 닭가슴살, 계란 등 고단백 식사도 했지만 아침에는 밥은 적게, 반찬은 적당량을 먹으며 영양분을 충분히 섭취했다.

단기 다이어트를 끝낸 소유는 다이어터 분들이 계시면 제가 한 방법은 단기간에 건강하게 뺄 수 있는 방법이다. 많은 살을 빼고 싶으면 저보다는 적게 드셔야한다. 기간을 길게 잡으면 분명히 효과가 있을 거다”고 조언했다.

MBN스타 대중문화부 신미래 기자 shinmirae93@mkculture.com