'엄지의 제왕' 건강하고 탄탄한 엉덩이 만드는 비법은?

엄지의 제왕 /사진=MBN

'엄지의 제왕'에서는 건강의 상징! 탄탄한 엉덩이 만드는 법을 공개합니다.


뒤태 미인의 기준! 엉덩이라고 말하죠? 탄탄한 엉덩이가 건강을 좌우한다는 사실, 알고 계셨나요? 엉덩이 근육 건강이 척추를 세우고 면역력까지 책임진다는데요.

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심지어 엉덩이 건강이 당뇨병, 고지혈증 등 대사증후군 예방에도 도움이 된다고 합니다. 대사증후군 치료는 물론 허리와 무릎통증까지 잡는 특급 비법! 오늘 '엄지의 제왕'에서 대공개합니다. 엉덩이 자가 진단법도 공개되니 자가 진단도 할 수 있습니다.

엄지의 제왕 /사진=MBN

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그저 그런 엉덩이 운동법은 잊어라! 오늘은 '엉짱스타'로 유명한 화제의 트레이너, 하서빈이 나와 허리 통증 잡는 중둔근 운동법과 엉덩이 근육 키우는 법을 공개합니다. 또 당뇨병을 예방하는 단백질 식단까지 공개하니 절대 놓치지 마세요!

MBN '엄지의 제왕'은 오늘 밤 11시에 방영됩니다.

[MBN 온라인뉴스팀]