`기적의 나무` 모링가, 실검에 올라 화제…당뇨 예방·모발 강화 효능

모링가가 실시간 검색어에 올라 화제다.
'기적의 나무'라고 불리는 모링가는 인도 북서부 히말라야를 비롯해 아시아, 아프리카에서 자생하는 나무로 강인한 생명력을 바탕으로 다양한 영양소를 가지고 있다.
특히 모링가의 성분은 혈관 염증을 완화시키고 당뇨병 예방, 모발 강화 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
모링가는 파이토케미컬과 엽록소, 셀레늄이 풍부해 혈액 속 노폐물을 청소하고 혈당을 낮추는 효능을 갖고 있다.

잎에 영양소가 가장 많아 모링가 잎을 분말로 만들어 섭취하는 것이 가장 일반적이다.
단 모링가를 공복에 섭취할 경우 설사와 복통을 유발할 수 있어 식후에 먹는 것이 좋다.
또 임산부가 모링가 분말을 먹을 시 자궁근육이 수축하여 유산의 위험이 있으니 주의가 필요하다.
[디지털뉴스국 노경민 인턴기자]