애플 힙 만들기, 정아름의 방법? ‘짐볼을 활용하라’

애플 힙 만들기 방법이 화제다.

본격적인 바캉스 시즌을 앞두고 애플 힙 만들기에 대한 관심이 높다.

과거 미스코리아 출신의 트레이너 정아름은 짐볼을 활용한 운동법을 공개하기도 했다.

그는 짐볼을 이용한 스쿼트를 소개했다. 또 덩키 킥, 브릿지, 사이드 힙 킥 등을 애플 힙 만들기 비법으로 공개했다.

온라인 이슈팀 mkculture@mkculture.com