[엄지의 제왕] 장윤주도 받은 'V라인 마사지' 집에서 따라 하기!

[엄지의 제왕] 장윤주도 받은 'V라인 마사지' 집에서 따라 하기!

박혜정 테라피스트가 국내 톱스타들도 받았던 림프 마사지의 비밀 비법을 공개했습니다.

모델 장윤주, 아이돌 그룹 EXO 등도 받은 마사지 비법은 바로 얼음물과 붕대였습니다.

지난 7일 방송된 MBN '엄지의 제왕'에서는 얼굴의 부기를 빼고 V라인을 만들어 주는 마사지 방법을 공개했습니다.

박 테라피스트는 "일명 아이스 붕대다"며 "붕대를 차가운 얼음물에 적셔서 얼굴에 마사지하는 방법이다"고 전했습니다.

아이스 붕대 림프 마시지를 하기 위해 붕대를 얼음물에 담가 조물조물 눌러 붕대 안까지 적셔줍니다.

적신 붕대를 턱 아래 염천혈을 중심으로 감싸준 뒤 양쪽 귀를 덮어줍니다.

길이가 긴 쪽의 붕대를 머리 정중앙의 백회혈을 지나 턱의 승장혈을 거쳐 목 뒤로 돌려 감으면 됩니다.



남은 붕대로 머리와 턱을 따라 붕대를 3~4번 더 돌려 감으면 됩니다.

이를 본 탤런트 오영실이 "붕대를 강하게 조일수록 얼굴이 더 작아지는 건지 궁금하다"고 질문했습니다.

박 테라피스트는 "아이스 붕대를 너무 강하게 감싸면 오히려 얼굴이 붓는 역효과가 발생한다"며 "적당하게 탄력을 주는 정도로 강약 조절해 감아야 한다"고 대답했습니다.

이어 "감아 놓은 붕대 위에 반대쪽도 같은 방법으로 감아주면 된다"며 "붕대를 두 번 감는 이유는 오른쪽과 왼쪽 탄력을 다 잡아주어야 하기 때문이다"고 덧붙였습니다.

붕대를 다 감은 후 조금 더 강한 효과를 보고 싶다면, 얼굴을 손으로 눌러 지압해준 뒤 5분 정도 있으면 됩니다.

박 테라피스트는 "만약 아침에 부기를 빼고 싶다면 붕대를 적신 후 물이 살짝 담긴 지퍼백에 넣고 냉장고에 보관했다가 다음 날 아침에 사용하면 된다"고 조언했습니다.

'엄지의 제왕'은 매주 화요일 오후 11시에 방송됩니다.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]