[알토란] 몸이 피로하고 천근만근? 양기 듬뿍 올려주는 해독주스!

[알토란] 몸이 피로하고 천근만근? 양기 듬뿍 올려주는 해독주스!

6일 방송된 MBN '알토란'에서는 소장 건강을 지켜주는 해독 주스 레시피가 공개됐습니다.

이경제 한의사는 "소장이 건강하면 간이 좋아지고, 피가 깨끗해지고, 근육이 튼튼해진다"고 말을 꺼냈습니다.

이어 소장병의 증상으로 '복부팽만' '만성피로' '알레르기 증상'을 꼽으며 소장 건강을 책임지는 '해독주스'를 소개했습니다.

이 한의사는 "사과, 바나나, 양배추, 토마토, 브로콜리, 당근이 들어가는데 좋은 효소가 다 있다"며 "과일은 그냥 믹서기로 갈면되고 채소는 삶아서 갈면된다"고 조언했습니다.



몸속 양기를 듬뿍 올려주는 해독 주스, 과연 어떻게 만들까요?

먼저 브로콜리, 양배추, 토마도, 당근을 25g 정도로 잘게 썰어줍니다. 그 다음 냄비에 4가지 채소가 잠기지 않을 정도의 물을 붓고 10~15분 정도 삶습니다.

마지막으로 삶은 채소에 바나나 사과를 각 50g을 넣고 갈아주면 한 잔만 마셔도 내 몸이 달라지는 해독 주스가 완성됩니다.

방송은 매주 일요일 11시.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]