스트레스 '빵빵' 해소되는 '컬러 테라피란?'

스트레스 '빵빵' 해소되는 '컬러 테라피란?'



최근 일상으로부터 받는 스트레스가 증가함에 따라 스트레스 감소에 효과적인 것으로 알려진 컬러 테라피가 눈길을 끌고 있습니다.

컬러 테라피는 빨강, 노랑, 파랑의 색상을 통해 휴식과 진정의 목적으로 활용되는 심리적 관리 방법입니다.

세가지 색갈 이외에도 빨강과 노랑의 중간색 주황, 파랑과 노랑의 중간색 초록, 빨강과 파랑의 중간색 보라등으로 관리를 실시합니다.

색채는 일상으로부터 받는 스트레스를 해소하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 국내뿐만 아니라 세계적으로 컬러 테라피의 힐링 효과가 조명받고 있습니다.

가장 좋은 컬러테라피는 자연에서 직접 빛을 쐬는 것이지만 야외에서 시간을 보내기 어려운 직장인들은 10분 정도 자연색을 바라보는 것으로 유사한 도움을 얻을 수 있는 것으로 알려졌습니다.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]