`3대 명약` 구기자의 효능 "혈관튼튼, 저혈압에 좋아…다이어트에는 안 좋아"

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그 옛날 진시황이 구한 불로장생 세가지 처방전에 쓰이는 약재 중 하나로 탁월한 효능을 가지고 있는 구기자에 대한 관심이 뜨겁다.
구기자는 가짓과의 속하는 구기자나무의 열매다. 구기자의 효능으로는 혈관을 튼튼하게 해주고 저혈압에 좋은 영향을 주며, 비타민C, 루틴 등이 함유돼 있다.
또 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨지는 구기자는 콜린대사물질의 하나인 베타인이 풍부해서 간에 지방이 축적되는 것을 억제해 주는 것으로 전해진다.
그러나 구기자는 피로회복을 촉진하고 소장에서의 포도당과 아미노산의 흡수를 촉진하고 몸무게를 늘리는 작용을 하므로 다이어트에는 좋지 않은 것으로 알려져 있다.
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[매경닷컴 남윤정 인턴기자]