구기자의 효능, 피로회복 촉진에 간에 지방 축적되는 것 억제...다이어트에는?

구기자의 효능, 피로회복 촉진에 간에 지방 축적되는 것 억제...다이어트에는?

구기자의 효능이 눈길을 모은다.

구기자는 가짓과의 속하는 구기자나무의 열매를 말한다. 구기자의 효능으로는 혈관을 튼튼하게 해주고 저혈압에 좋은 영향을 주며, 비타민C, 루틴 등이 함유되어 있다.



또한 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨지는 구기자는 콜린대사물질의 하나인 베타인이 풍부해서 간에 지방이 축적되는 것을 억제해 주는 것으로 전해진다.

그러나 구기자는 피로회복을 촉진하고 소장에서의 포도당과 아미노산의 흡수를 촉진하고 몸무게를 늘리는 작용을 하므로 다이어트에는 좋지 않은 것으로 알려져 있다.

구기자의 효능

/온라인 뉴스팀 @mkculture.com