등산 운동 효과, 등산 마니아 강민경·임수향도 청계산 나들이

등산 운동 효과, 등산 마니아 강민경·임수향도 청계산 나들이

[김조근 기자] 등산 운동 효과가 화제인 가운데 배우 임수향과 다비치 멤버 강민경이 등산 인증샷이 새삼 화제다.

임수향은 지난 2013년 자신의 미투데이에 얼굴살 쏙 빠진다는 강민경 님의 말에 단풍도 볼 겸 청계산 나들이 왔어요. 가을 하늘 상쾌하구먼요”라는 글과 함께 사진을 올렸다.

공개된 사진 속에는 임수향과 강민경은 볼에 손을 대는 일명 '꽃받침'을 하고 카메라를 응시하고 있다. 특히 이 둘은 환하게 미소를 지으며 청순한 미모를 자랑했다.

특히 강민경은 등산 마니아로 알려져 KBS2 예능프로그램 ‘해피선데이3-1박2일에 등산 전문가로 출연하기도 했다.

한편 등산은 전신 운동으로 군살 제거, 근력 강화에 도움을 주는 운동이다. 단, 산행하기 전 가장 중요한 것은 몸을 충분히 풀어주는 것이다. 가벼운 체조나 스트레칭으로 신체를 유연하게 한 뒤 등산하면 부상 위험을 줄일 수 있다.

또 등산화를 꼭 신고 비상식량, 보온의류를 챙겨서 만일의 사태에 대비한다. 그리고 혼자서 앞서가지 말고 동료와 함께 산에 오르는 것이 좋다.

등산 운동 효과

김조근 기자 mkculture@mkculture.com