건선 증상, 피부 좋아지는 식품은?…뽀빠이도 먹은 ‘시금치’

건선 증상, 피부 좋아지는 식품은?…뽀빠이도 먹은 ‘시금치

건선 증상에 대한 관심이 증가하고 있는 가운데 피부에 좋은 식품에 대한 정보가 화제다.

미국 한 건강 의료 정보사이트에서는 시금치를 대표적인 피부에 좋은 건강식품으로 꼽았다.

시금치에는 철분, 엽산, 엽록소, 마그네슘, 비타민A, 비타민C, 비타민E, 섬유질, 식물성 단백질 등이 많이 들어있다.



따라서 각종 영양 공급원임과 동시에 피부에 항산화 작용을 해 유수분의 균형을 맞춰준다.

또한 붉은 피망에는 주름살을 예방하고 피부의 혈액순환을 돕는 카로티노이드 성분이 다량 포함돼 있어서 건선 증상의 완화를 돕는다.

건선 증상

/온라인 이슈팀 @mkculture.com