산미나리씨앗 다이어트 효능 살펴보니? "출산 후 체중 감량 성공했어요~"

산미나리씨앗 다이어트 효능 살펴보니? "출산 후 체중 감량 성공했어요~"

바질-산미나리 씨앗의 다이어트 효능이 눈길을 끌고 있습니다.

과거 방송된 MBN '천기누설'은 '해독 다이어트' 특집으로 꾸며졌습니다.

이날 방송에서는 바질 씨앗을 먹고 출산 후 체중 감량에 성공한 40대 주부의 사연이 공개됐습니다.

해당 주부는 "바질 화분을 키우며 여기서 나오는 씨앗을 식사 30분 전 물과 함께 한 숟갈씩 먹는다"며 "조금만 먹어도 포만감이 들어 식사량을 조절할 수 있다"고 말했습니다.

바질씨앗에 있는 식이섬유소가 우리 몸에 들어오면 수분을 흡수해 40배 정도로 불어나 포만감을 쉽게 느끼는 것으로 알려졌습니다.

한 40대 남성은 아사이베리로 중년 비만에서 탈출했다고 밝혔습니다.

아사이베리 또한 식이섬유가 풍부해 대사를 촉진하고 필수지방산인 오메가 3, 6, 9가 함유돼 있는 것으로 알려졌습니다.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]