데드리프트 자세, 설거지 하던 예정화 갑자기 일어서더니 ‘헉’

데드리프트 자세

[김승진 기자] 데드리프트 자세에 이번에는 예정화의 설거지 스쿼트가 관심을 받고 있다.

예정화는 과거 MBC '나 혼자 산다'에서 일상생활에서 가능한 운동 비법을 선보였다.

예정화는 이날 설거지를 하며 다리를 들어올려 힙을 강화했다. 싱크대를 잡고 스쿼트를 하며 허벅지 근력을 강화했다.

특히 스쿼트를 할때 다리를 과도하게 벌리고 해 주위를 놀라게 했다.



한편 데드리프트 자세는 선 상태에서 허리를 바닥과 수평이 되게 숙였다가 일어서는 동작이다.

김승진 기자 mkculture@mkculture.com