참나물 칼로리, 100g당 29kcal…최적의 다이어트 식품

[매일경제 스타투데이]
‘참나물 칼로리
참나물 칼로리가 화제다.
최근 참나물 칼로리가 관심을 모으고 있는 가운데 채소 중 베타카로틴이 풍부한 참나물은 특유의 향을 가지고 있는 산채나물로 대표적인 알카리성 식품이다.
참나물 칼로리는 100g당 29kcal로 잎이 부드럽고 소화가 잘되며 섬유질이 많아 변비에도 좋으며 열량이 낮아 비만 방지에 효과적이며 베타카로틴이 풍부해 안구건조증 예방 효과가 있다.
기사를 접한 네티즌들은 참나물 칼로리 다이어트에 좋은데?”, 참나물 칼로리 진짜 적다” 등의 다양한 의견을 보였다.