무더위 건강수칙, 아주 기본적인 것들만 지켜도 OK…방법 어떻길래?

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무더위 건강수칙 공개, 따라하기 매우 쉬운 5가지 법칙 ‘대박

무더위 건강수칙, 아주 기본적인 것들만 지켜도 OK…방법 어떻길래?

무더위 건강수칙이 간단하다.

질병관리본부는 폭염으로부터 건강을 지키는 수칙을 제시했다.

첫 번째는 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물, 스포츠음료, 과일주스를 마시는 것이다.

두 번째는 외출 시 햇볕을 차단하는 것, 세 번째는 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷을 입는 것이다.

네 번째는 시원한 물로 목욕 또는 샤워하기, 다섯 번째는 정오~오후 5시의 가장 더운 시간대에는 휴식 취하기이다.

마지막으로 여섯 번째는 폭염특보 등 기상정보를 매일 청취하기이다.

무더위 건강수칙에 누리꾼들은 "무더위 건강수칙, 잘 기억하자." "무더위 건강수칙 알고 보니 쉽네." "무더위 건강수칙, 꼭 알아서 지키자, 너무 덥네." 등의 반응을 보였다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com