견과류 종류, 몸매 종결자 클라라의 몸매 관리 비법? "견과류로 몸매 유지"

견과류 종류, 몸매 종결자 클라라의 몸매 관리 비법? "견과류로 몸매 유지"

면역력을 높여주는 건과류 종류가 화제인 가운데 방송인 클라라가 몸매 관리를 위해 견과류만 먹었다는 사실을 밝혀 재조명받고 있습니다.

배우 클라라는 과거 영화 '워킹걸' 제작보고회에서 극 중 역할을 위해 "몸매 관리는 필수였다"고 말문을 열었습니다.

과감하고 파격적인 패션 스타일을 선보이는 그는 "옷이 딱 달라붙고, 실크 소재이기도 해서 조금만 먹어도 몸매가 드러났다"며 "주로 견과류를 먹고 유지했다"고 회상했습니다.

또 "틈날 때마다 복근운동을 했다"고 전했습니다.

한편, 대한영양사협회와 한국식품커뮤니케이션포럼은 최근 면역력을 높여주는 식품으로 현미, 마늘, 파프리카, 고구마, 고등어, 돼지고기, 홍삼, 표고버섯, 견과류, 요구르트 등을 선정했습니다.

면역력에 좋은 견과류 종류에 이어 비만에 좋은 견과류 8가지도 공개됐습니다.

여기에는 우리에게 친숙한 아몬드, 호두, 땅콩 등이 포함 돼 눈길을 끕니다.