복숭아 칼로리, 과일 중 가장 낮은 칼로리를 자랑하는 과일은? '오호~'

복숭아 칼로리, 과일 중 가장 낮은 칼로리를 자랑하는 과일은? '오호~'

복숭아 칼로리가 화제인 가운데, 복숭아와 함께 칼로리가 낮은 과일인 수박이 덩달아 관심을 관심을 끌고 있습니다.

수박의 칼로리는 100 g당 31 kcal로 과일들 중에서도 낮은 칼로리를 함유하고 있습니다.

수박은 칼로리가 워낙 낮은데다가 지방 함량은 적으면서 식이섬유와 수분이 풍부해 다이어트를 하는 사람들에게는 딱 맞는 과일입니다.

또한 수박은 성질이 찬 과일로 몸 속 열을 내리는 데 도움을 줍니다. 또 갈증이 멎고 이뇨 작용을 활발하게 하며 혈액 순환에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.