“매우 화가 날 때, 마음을 다스려야 할 때”…평정심 유지 요령은?

매우 화가 날 때, 마음을 다스려야 할 때”…평정심 유지 요령은?

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평정심 유지 요령, 화날 때 먹으면 좋은 것은?

매우 화가 날 때, 마음을 다스려야 할 때”…평정심 유지 요령은?

평정심 유지 요령이 화제인 가운데, 화가 치밀 때 좋은 음식에도 관심이 쏠렸다.

전문가들에 따르면 스트레스나 화가 치밀 때 간이 손상되면서 전신의 기혈 순환을 방해하는데, 이럴 때 신맛이 나는 음식을 먹는 것이 좋다.

이어 신맛이 나는 음식이 스트레스를 풀고 기혈 순환을 원활하게 만드는데 효과적이라고 설명했다.

또한 감, 대추, 인삼, 꿀, 고구마 등 단맛이 나는 음식도 긴장을 완화시키고 속을 편안하게 만드는데 좋은 것으로 전해졌다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com