평정심 유지 요령, 커피를 음미하며 마시자

[매일경제 스타투데이] 평정심 유지 요령이 화제인 가운데, 화가 치밀 때 좋은 음식에이 덩달아 화제다.
전문가들에 따르면 스트레스나 화가 치밀 때 간이 손상되면서 전신의 기혈 순환을 방해하는데, 이럴 때 신맛이 나는 음식을 먹는 것이 좋다.
이어 신맛이 나는 음식이 스트레스를 풀고 기혈 순환을 원활하게 만드는데 효과적이라고 설명했다.
또한 감, 대추, 인삼, 꿀, 고구마 등 단맛이 나는 음식도 긴장을 완화시키고 속을 편안하게 만드는데 좋은 것으로 전해졌다.
한편 평정심 유지 요령은 다음과 같다. 첫 번째, 매일 아침 똑같은 음식을 먹는 습관이다. 두 번째. 커피를 음미하며 마시자. 세 번째. 무시해도 좋은 일을 노트에 적는 것이다.
이날 평정심 유지 요령을 접한 누리꾼들은 평정심 유지 요령, 대박이다” 평정심 유지 요령, 어떻게 똑같은 음식만 먹냐” 평정심 유지 요령, 신기하다” 등의 반응을 보였다.[ⓒ 매일경제 & mk.co.kr, 무단전재 및 재배포 금지]