손목 터널 증후군, 이겨내는 체조법에 ‘관심집중’…메신저 증후군이란

손목 터널 증후군, 이겨내는 체조법에 ‘관심집중…메신저 증후군이란

메신저 증후군이란, 메시지 안 오면 불안하니?

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손목 터널 증후군, 이겨내는 체조법에 ‘관심집중…메신저 증후군이란

메신저 증후군이란 소식에 손목 터널 증후군 체조법도 눈길을 끌고 있다.

포털사이트 네이버에 직장인들을 위한 컴퓨터 작업 피로 풀기 체조가 공개돼 화제를 모았다.



손목 터널 증후군이란 손을 움직이는 힘줄과 신경이 지나가는 작은 터널이 좁아져 통증을 유발하는 것으로, 엄지부터 약지가 저리거나 손바닥이 타는 느낌이 나는 증상을 보인다.

컴퓨터 작업을 많이 하는 젊은 층과 집안일에 시달리는 주부들에게서 나타날 수 있으며, 손목 터널 증후군 체조를 통해 통증을 예방할 수 있다.

손목터널증후군 체조는 ▲두 팔을 앞으로 뻗어 손바닥 꺾어주기 ▲두 손 주먹 쥐고 안쪽 방향으로 돌려주기 ▲두 팔을 하늘로 뻗었다 내리기 반복 ▲두 손 깍지 끼고 손목 풀어주기 등이다.

또한 손목터널증후군은 수근관 증후군 또는 손목굴 증후군이라고도 한다.

누리꾼들은 메신저 증후군이란, 나도 배워야지” 메신저 증후군이란 스마트폰 싫어” 메신저 증후군이란 산만해” 메신저 증후군이란 별로다” 등 다양한 반응을 보였다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com