눈 건강에 좋은 식품, 1위는 블루베리…피로개선에도 ‘탁월’

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눈 건강에 좋은 식품 블루베리에 이어 연어까지 다양해

눈 건강에 좋은 식품, 1위는 블루베리…비타민A ‘풍부

눈 건강에 좋은 식품 1등으로 블루베리가 꼽혔다.

블루베리는 안구건조증 개선에 도움을 준다.

또한 블루베리는 비타민A, 칼슘, 베타카로틴 등이 풍부하다.

때문에 눈의 노화 예방 및 피로개선에 좋다.

이외에도 눈 건강에 좋은 식품에는 당근, 연어 등이 있다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com