제철 맞은 딸기 효능 '눈길'…면역력 증강에 피로회복까지

딸기 효능이 관심을 모으고 있습니다.

최근 딸기 효능에 대해 관심을 모으고 있는 가운데 딸기는 면역력을 증강시켜주고 피로를 회복해 주는 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려졌습니다.

딸기에는 피로 회복, 면역력 증강, 피부 미용에 효능이 있는 비타민C가 레몬의 2배, 사과의 10배나 함유돼 있는데, 신진대사를 활발히 할 뿐 아니라 멜라닌을 억제하고 기미를 막아줍니다.

산소로부터 혈관을 보호하고 혈전 생성도를 억제하며 눈의 망막 세포 재합성을 촉진해 눈의 피로를 풀어주고 시각기능을 개선하는 데 큰 효과가 있습니다.