딸기 효능, 안토시아닌 많이 들어있어…눈의 피로 풀어주고 시각기능을 개선

딸기 효능, 면역력 증강에 피로회복까지 다양

딸기 효능이 화제다.

최근 딸기 효능에 대해 관심을 모으고 있는 가운데 딸기는 면역력을 증강시켜주고 피로를 회복해 주는 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려졌다.

딸기에는 피로 회복, 면역력 증강, 피부 미용에 효능이 있는 비타민C가 레몬의 2배, 사과의 10배나 함유돼 있는데, 신진대사를 활발히 할 뿐 아니라 멜라닌을 억제하고 기미를 막아준다.

특히 항산화 물질인 안토시아닌도 많이 들어있어 몸속 활성산소로부터 혈관을 보호하고 혈전 생성도를 억제하며 눈의 망막 세포 재합성을 촉진해 눈의 피로를 풀어주고 시각기능을 개선하는 데 큰 효과가 있다.

딸기 효능을 접한 누리꾼들은 "딸기 효능, 진짜 다양하네" "딸기 효능, 신기하네" "딸기 효능, 챙겨먹어야 할 듯" "딸기 효능, 좋다" 등의 반응을 보냈다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com