더덕 효능, 인삼 못지않게 몸에 이로워 …귀한 식재료

더덕 효능, 인삼 못지않게 몸에 이로워 …귀한 식재료

더덕 효능 더덕 효능

더덕 효능은 무엇.

더덕은 약용식물이다. 인삼 못지않게 우리 몸에 이로워 귀한 식재료로 통한 것으로 알려졌다.

인삼처럼 사포닌과 알칼로이드 성분 등이 풍부해 한의학에서 열이 많은 사람에게 인삼 대용으로 많이 쓰이기도 한다.

또한 음기를 보하고 폐를 맑게 하는 효능이 있어 가래와 기침을 멎게 하고, 천식에도 효과가 있다.

중금속과 폐렴을 일으키는 황사와 미세먼지 극복에도 좋다.

더덕을 섭취하면 기관지 점막을 튼튼히 하는 데 도움이 되며, 미세먼지 흡입으로 손상되기 쉬운 폐를 보호한다.

그러나 너무 많이 먹으면 혈당이 높아지기도 해 적당히 먹는 게 가장 좋다.

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