송가연 6kg 감량, 다이어트 중 허기지지 않다는 '존 다이어트' 관심

송가연 6kg 감량, 다이어트 중 허기지지 않다는 '존 다이어트' 관심

'송가연 6kg 감량'

이종격투기 선수 송가연이 6kg 감량에 성공해 눈길을 끌고 있습니다.

송가연은 오는 17일 'ROAD FC 017'를 앞두고 2주간 56kg에서 6kg을 감량했습니다.

방송을 통해 공개한 다이어트 비법은 일명 '존 다이어트'로 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 방법입니다.

송가연은 하루 동안 연어 닭가슴살 견과류 과일 등과 하루 2리터의 물을 섭취했다. 그는 "맹물이 아니라 에스프레소 원액을 섞어 먹었기 때문에 질리지 않았다"고 설명했습니다.

또 송가연은 "다이어트를 하는 동안 한 번도 허기진 적이 없다. 아침에는 식사 대신 잠을 잤고 점심 저녁 간식으로 세 끼를 먹었다"며 "일일 섭취량 안에서는 어떤 음식을 먹든 상관없다"고 밝혔습니다.

한편 5전 전승의 킥복싱 전적을 거두고 있는 송가연은 이번 대회에서 일본의 에미 야마모토와 47.5kg 계약체중에서 대결을 펼칠 계획입니다.

송가연 6kg 감량 소식을 접한 네티즌들은 "송가연 6kg 감량, 2주만에 6kg라니 대단해" "송가연 6kg 감량, 어떻게 저렇게 먹고 허기지지 않지?" "송가연 6kg 감량, 나도 오늘부터 존 다이어트 시작" 등의 반응을 보였습니다.

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