칫솔질, 올바른 방법…연필 쥐듯 잡고 45도 각도로 기울여

칫솔질 화제

칫솔질 칫솔질

칫솔질이 화제다.

최근 온라인상에 올바른 칫솔질이라는 제목으로 짧은 글이 올라왔다.

공개된 글에 따르면 이가 시려 병원에 갔을 때 대부분 진단받는 지각과민증은 외부 자극이 가해지는 경우, 치아에 일시적이지만 예리한 통증이 발생하는 현상이다.

지각과민증은 치아 표면이 소실된 뒤 아래 상아질이 노출되면 노출된 상아질이 외부 자극을 그대로 신경으로 전달새 통증을 유발시킨다. 때문에 충치나 지각과민증이 발생하지 않도록 올바른 칫솔질을 하는 것이 중요하다.

따라서 올바를 칫솔질을 위해 우선 중간 정도의 탄력을 갖고 잇는 칫솔을 치아와 잇몸이 만나는 곳에 위치시킨다. 그 후 2~3개 정도의 치아를 중심으로 칫솔을 전후방향으로 짧고 부드럽게 움직이면서 닦으면 된다.

손으로 연필을 쥐듯이 칫솔을 잡은 후 45도 각도로 수평으로 움직여 주는 것만으로도 이 건강을 위해 좋다.