수박껍질의 효능, 수분↑ 지방↓ ‘다이어트에 효과적’

수박껍질의 효능, 과육보다 영양소 과다

수박껍질의 효능 수박껍질의 효능

수박껍질의 효능이 공개돼 화제다.

수박껍질의 효능은 과육보다 훨씬 더 많은 영양소가 들어가 있는 것으로 알려졌다.

수박껍질의 효능에는 이뇨작용을 하는 시트롤린 성분이 과육보다 더 많다. 이에 체내에서 단백질의 분해를 도와주거나, 부종을 가라앉혀주며 당뇨에도 좋다.

특히 수박껍질의 효능 중 수분이 많고 지방 함량이 적다고 알려져 여성들의 다이어트에도 효과적이다.

수박껍질은 그냥 버리기도 하지만, 밑반찬으로 해먹거나 말렸다가 물에 불려 요리에 사용하기도 한다.

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